Erik Avlastimov

Box klub přijímá po celý rok nové členy, kteří si chtějí zacvičit jenom pro radost i ty, kteří chtějí aktivně boxovat, jako registrovaní sportovci. Budete trénovat pod dohledem trenéra a zápasníka Erika Avlastimova, který vás naučí od základu vše, co budete potřebovat do ringu.

Tréninky jsou určené jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé. Chodí k nám trénovat muži i ženy.

Trénink je koncipovaný tak, aby rozvíjel motoriku, koordinaci, naučili jste se techniky boxu a zautomatizovali je. Dále ke zlepšení síly a kondice.

Kontaktuj mě
0
Počet zápasů
0
Odtrénovaných hodin
0
Počet trénujících

Moje služby

Individuální tréninky

Tréninky boxu vedu formou skupinovou a individuální. Tréninky vždy začínají zahřátím, strečinkem a poté následuje technika boxu, nácviky úderů, práce na pytlích, lapování a trénink doplňuji posilovacími cviky na zpevnění celého těla. Dbám na správné provedení techniky a snažím se, aby tréninky byly zábavné (např. při skupinových lekcích využíváme různé cvičební pomůcky, děláme „soutěže“ – klienti se mezi sebou pěkně vyhecují, dále kruhový trénink, sparring…). 

Tréninky boxu jsou vhodné pro všechny – začátečníky i pokročilé, jsou pro všechny, kdo se chtějí zbavit stresu a napětí, vybít agresivitu, vypnout, načerpat energii, dostat se do formy, cítit se sebejistěji, potkat se s fajn lidmi.

Soukromé lekce s trenérem – 1 osoba 750 Kč,  2 osoby 450 Kč, 3 osoby 350 Kč.

Hromadný trénink

Boxerský trénink pro širokou veřejnost v profesionálním prostředí  v Praze s možností individuální výuky boxu. Tréninky jsou určeny všem zájemcům všech věkových skupin, ať už jen pro snížení nadváhy, upevnění fyzické kondice nebo za účelem nauky sebeobrany.

1x Skupinový trénink Box 180 Kč
1x Měsíc skupinový trénink Box 1400 Kč
3x Měsíce skupinový trénink Box 3900 Kč

 

Naši závodníci / sportovci

Rudik Avlastimov

CEO velkoobchodpraha.cz